वेगवेगळ्या लवणांचे सेवन करण्याचे फायदे जाणून घ्या


मीठ खाण्याचे फायदे: मीठ हा आपल्या जीवनाचा महत्त्वाचा भाग आहे. आपण मिठाशिवाय स्वयंपाकाची कल्पनाही करू शकत नाही. पाच प्रकारचे मीठ आहेत जसे की रॉक सॉल्ट, समुद्री मीठ, काळा मीठ, विडा मीठ आणि रोमका मीठ. त्यांना खाण्याचे फायदेही वेगळे आहेत. अशा परिस्थितीत, मी तुम्हाला सांगेन की आपल्या आरोग्यासाठी मीठ खाणे किती महत्वाचे आहे आणि वेगवेगळे मीठ खाल्ल्याने आपल्या आरोग्यासाठी कोणते फायदे होतात.आपण जाणून घेऊया.

रॉक सॉल्ट- रॉक मीठ आयुर्वेदात सर्वोत्तम मीठ मानले जाते. त्याचवेळी, रक्तदाबाच्या रुग्णांना देखील रॉक मीठ खाण्याचा सल्ला दिला जातो कारण हे एकमेव मीठ आहे जे रक्तदाब आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करते. यासोबतच रॉक मीठ खाल्ल्याने तुमच्या शरीराचा ताणही कमी होतो. याशिवाय हे मीठ खाल्ल्याने तुमची पचनसंस्थाही योग्य आहे.

सागरी मीठ – यातील बहुतेक मीठ आयोडीन घालून विकले जाते. बहुतेक लोक ते नियमित मीठ म्हणून वापरतात. समुद्री मीठ मीठ तुमच्या शरीराची पीएच पातळी योग्य ठेवण्यास मदत करते. यासह, ते आपल्या मृत त्वचेच्या पेशी देखील काढून टाकते.

काळे मीठ- काळे मीठ नैसर्गिक बॉडी डिटॉक्स म्हणून काम करते. याचे सेवन केल्याने तुमचे शरीर नैसर्गिकरित्या स्वच्छ राहते. त्याचबरोबर या मीठाचे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर राहते, यासोबतच हे काळे मीठ तुमचे वजन कमी करण्यासही मदत करते. त्याचबरोबर याचे सेवन केल्याने तुमची हाडेही मजबूत होतात.

निरोप मीठ-विडा मीठ थेरपीमध्ये वापरले जाते. त्याचबरोबर दम्याच्या रुग्णांनी विडा मीठाचे सेवन करावे. हे तुमची श्वसन प्रणाली मजबूत करते.

रोमाका मीठ-हे मीठ गुजरातच्या सांभर सरोवरातून काढले जाते.रोमका मीठ शरीराची उष्णता दूर करण्यासाठी वापरले जाते.

अस्वीकरण: एबीपी न्यूज या लेखात नमूद केलेल्या पद्धती, पद्धती आणि दाव्यांची पुष्टी करत नाही. या फक्त सूचना म्हणून घ्या. असे कोणतेही उपचार/औषधोपचार/आहार घेण्यापूर्वी, कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

हे पण वाचा

आरोग्य आणि फिटनेस टिप्स: डाएटिंग बंद करण्यासाठी या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका, आरोग्याला हानी होऊ शकते

हेल्थ केअर टिप्स: वजन कमी करण्यासाठी अशा प्रकारे सॅलड खा, सॅलड खाण्याची योग्य वेळ जाणून घ्या

खालील आरोग्य साधने तपासा-
आपल्या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) ची गणना करा

वय कॅल्क्युलेटरद्वारे वयाची गणना करा

.



Source link




Leave a Comment