यावेळी विसरूनही ग्रीन टी पिऊ नका, हानी होईल


ग्रीन टी पिण्याचे तोटे: जर तुम्ही तुमचा लठ्ठपणा नियंत्रित करण्यासाठी ग्रीन टी देखील पित असाल तर तुम्ही ग्रीन टी कधी घ्यावा हे जाणून घेणे तुमच्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. तसे, दररोज एक कप ग्रीन टी पिणे तुमच्या त्वचेसाठी तसेच तुमच्या केसांसाठी चांगले आहे. तुम्हाला माहित आहे का की जर तुम्ही चुकीच्या वेळी ग्रीन टी प्याल तर तुमच्या आरोग्याला फायदा देण्याऐवजी ते तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते. अशा परिस्थितीत ग्रीन टी पिण्यासाठी योग्य मार्ग आणि योग्य वेळ जाणून घेऊया.

सकाळी रिकाम्या पोटी

जर तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी ग्रीन टी पित असाल आणि तुम्ही असा विचार करत असाल की असे केल्याने तुम्ही लठ्ठपणापासून मुक्त होऊ शकता, तर तुम्ही चुकीचे आहात कारण असे केल्याने ग्रीन टीमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि पॉलीफेनॉल गॅस्ट्रिक acidसिड वाढवण्याचे काम करतात. शरीराचे करते. ज्यामुळे व्यक्तीला पोटाशी संबंधित समस्या असू शकतात.त्यामुळे ग्रीन टी पिण्याआधी नक्कीच काहीतरी खा.

झोपेच्या आधी ग्रीन टी

जर तुम्हाला झोपायला त्रास होत असेल तर झोपण्यापूर्वी ग्रीन टी पिऊ नका. कारण ग्रीन टीमध्ये असलेले कॅफीन मेलाटोनिन हार्मोन सोडण्यात अडथळा आणते. त्यामुळे झोपण्यापूर्वी ग्रीन टी पिणे टाळा.

जेवणानंतर ग्रीन टी

जर तुम्हाला वाटत असेल की जेवणानंतर ग्रीन टी प्यायल्याने तुमचा लठ्ठपणा कमी होईल, तर तुम्ही चुकीचे आहात कारण जेवणानंतर किंवा लगेच ग्रीन टी प्यायल्याने अन्नामध्ये पोषक घटकांचे शोषण अडथळा निर्माण होऊ शकते. त्यामुळे ग्रीन टी प्यायच्या तासानंतरच काहीतरी खाल्ले पाहिजे.

ग्रीन टी पिण्याचा योग्य मार्ग

दिवसातून 3 पेक्षा जास्त वेळा ग्रीन टीचे सेवन करू नका. असे केल्याने शरीराला इजा होऊ शकते.

अस्वीकरण: एबीपी न्यूज या लेखात नमूद केलेल्या पद्धती, पद्धती आणि दाव्यांची पुष्टी करत नाही. या फक्त सूचना म्हणून घ्या. असे कोणतेही उपचार/औषधोपचार/आहार घेण्यापूर्वी, कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

हे पण वाचा

हेल्थ केअर टिप्स: या नैसर्गिक गोष्टींमुळे चेहऱ्यावर चमक येते, अशा प्रकारे वापरा

हेल्थ केअर टिप्स: सनस्क्रीन लावल्याने त्वचेला नुकसान होऊ शकते, जाणून घ्या

खालील आरोग्य साधने तपासा-
आपल्या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) ची गणना करा

वय कॅल्क्युलेटरद्वारे वयाची गणना करा

.



Source link




Leave a Comment