निरोगी दाढीसाठी या गोष्टी लक्षात ठेवा


दाढी काळजी घेण्याच्या या टिप्स फॉलो करा: ज्याप्रमाणे स्त्रियांसाठी सुंदर केसांना खूप महत्त्व आहे, त्याचप्रमाणे पुरुषांसाठीही केसांना तसेच दाढीला खूप महत्त्व आहे. जे दाढी न करता दाढी ठेवण्यास प्राधान्य देतात त्यांच्यासाठी ते राखणे आणि योग्य वाढ होणे विशेषतः महत्वाचे आहे. जर दाढीची सजावट योग्य प्रकारे केली नाही, तर ती आकर्षक दिसत नाही तर कुरूप दिसते. येथे काही टिपा आहेत ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या दाढीची काळजी घेऊ शकता. तसेच काही दंतकथा देखील दूर केल्या आहेत.

स्वच्छता आणि देखभाल मध्ये निष्काळजी राहू नका

दाढी ठेवणे सोपे आहे पण त्याची काळजी घेणे कठीण आहे. जेव्हाही तुम्ही बाहेरून आलात, ते दाढीच्या विशेष शाम्पूने व्यवस्थित धुवा, त्यानंतर त्यावर लोशन किंवा मॉइश्चरायझर लावा. बाजारात दाढीची काळजी घेणारी विशेष उत्पादने उपलब्ध आहेत. आपण इच्छित असल्यास आपण त्यांचा वापर देखील करू शकता. जर ते तेथे नसेल तर आपण सामान्य नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑइलसह देखील मालिश करू शकता.

योग्य पोषण आणि झोप आवश्यक आहे

दाढी कशी असेल हे मुख्यत्वे तुमच्या आनुवंशिकतेवर अवलंबून असते, परंतु चांगले खाल्ल्याने तुम्ही त्याची वाढ आणि देखावा वाढवू शकता. जेव्हा तुम्ही योग्य संतुलित आहार घेता, तेव्हा दाढीची वाढही पटकन होते आणि ती अशुभ दिसते.

दाढीच्या आरोग्यामध्येही सोने महत्त्वाची भूमिका बजावते. हे टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन सोडते जे दाढी वाढवण्यास मदत करते.

व्यायाम करा, धूम्रपान सोडा

व्यायाम केल्याने जसे संपूर्ण शरीराला फायदा होतो, त्याचप्रमाणे दाढीलाही फायदा होतो. हे रक्त परिसंचरण वाढवते जे केसांच्या रोमच्या वाढीवर परिणाम करते. विशेषतः, प्रतिकार प्रशिक्षण पुरूष हार्मोन्स सोडते जे फायदेशीर असतात.

जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर त्यापासून दूर रहा. हे आपल्या आरोग्यासाठी तसेच दाढीच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. धूम्रपानामुळे अध: पतन होते, जे वृद्धत्व म्हणून देखील समजू शकते. धूम्रपान केल्याने चांगली दाढी वाढत नाही.

समज –

  • अधिक दाढी केल्याने चांगली दाढी मिळेल, ही केवळ एक मिथक आहे, असे काहीही घडत नाही.
  • दाढी वाढवण्यासाठी येणाऱ्या विशेष गोळ्या किंवा सप्लीमेंट्स खाऊनही काही फायदा नाही. या जाळ्यात अडकू नका.

दाढीची काळजी घेण्याच्या टिप्स: निरोगी दाढीसाठी या गोष्टी लक्षात ठेवा, वाढ चांगली होईल

  • दाढीची वाढ जीन्सवर मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असते. हा काळ प्रत्येकासाठी वेगळा असतो. प्रत्येकाची दाढी एक ते दीड महिन्यात वाढत नाही.
  • जर आज तुमची दाढी खडबडीत असेल तर ती नेहमीच असेल, हे खरे नाही. वयानुसार बदलणे शक्य आहे.

हे पण वाचा:

आरोग्य आणि फिटनेस टिप्स: पोहे खाल्ल्याने रक्ताची कमतरता आहे, जाणून घ्या त्याचे आश्चर्यकारक फायदे

हेल्थ केअर टिप्स: काळी द्राक्षे खाल्ल्याने केस गळण्याची समस्या दूर होते, जाणून घ्या त्याचे चमत्कारीक फायदे

खालील आरोग्य साधने तपासा-
आपल्या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) ची गणना करा

वय कॅल्क्युलेटरद्वारे वयाची गणना करा

.



Source link




Leave a Comment