ताण घेणे आरोग्यावर जड असू शकते, अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात


ताण घेण्याचे दुष्परिणाम: छोट्या छोट्या गोष्टींवर ताण घेणे केव्हा जबरदस्त होते हे तुम्हाला कळतही नाही. जर तुम्ही छोट्या छोट्या गोष्टींवर ताण घेत असाल तर काळजी घ्या. तणाव व्यक्तीला अनेक आजारांचा बळी बनवतो. त्याचबरोबर वारंवार डोकेदुखी, वारंवार राग येणे, नीट झोप न घेणे हे ताणाशी संबंधित असू शकते. जास्त ताणामुळे, एखादी व्यक्ती सहन करण्याची क्षमता गमावते. यामुळे त्याची कामगिरी सर्वात खालच्या पातळीवर जाते. तज्ञ म्हणतात की तणावाच्या मर्यादा वेगवेगळ्या व्यक्ती, परिस्थिती आणि वैयक्तिक क्षमता (मानसिक आणि शारीरिक) नुसार बदलतात. जेव्हा तुमचा ताण मर्यादा ओलांडतो तेव्हा त्याचा परिणाम तुमच्या दैनंदिन कामावर होऊ लागतो.

तणाव घेतल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला कोणत्या धोक्यांना सामोरे जावे लागते हे आम्हाला कळवा.

acidसिड पेप्टिक रोग
ताण घेऊन
लोक diseasesसिड पेप्टिक रोगासह अनेक रोगांना अधिक प्रवण असतात, ज्याला सामान्यतः गॅस म्हणतात.

मादक पदार्थांचे व्यसन
ताणतणावांनी ग्रस्त लोकांची स्थिती दिवसेंदिवस बिघडत चालली आहे.यामुळे त्यांना दारू किंवा धूम्रपान सारख्या औषधांचे व्यसन होऊ शकते. आणि यामुळे ते अनेक रोगांचे बळी ठरतात.

वजन वाढणे
तणावग्रस्त व्यक्तीला कोणत्याही गोष्टीची जाणीव नसते, ज्यामुळे तो अनियमित खाणे किंवा आळशीपणाचा बळी ठरतो.म्हणून, त्याचे वजन खूप वेगाने वाढू शकते, जे त्याच्यासाठी घातक ठरू शकते.

हृदयरोग असणे
वर सांगितल्याप्रमाणे, तणावामुळे अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात. अशाप्रकारे, जर वेळेवर ताणतणावाचा उपचार केला नाही तर यामुळे हृदयविकाराचा झटका देखील येऊ शकतो.

शिल्लक तोटा
तणाव व्यक्तीच्या शारीरिक आरोग्याबरोबरच मानसिक आरोग्यावरही परिणाम करतो. यामुळे, त्याचे मानसिक संतुलन बिघडू शकते, ज्यासाठी वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकते.

संसर्ग
जास्त ताणामुळे रोग प्रतिकारशक्ती हळूहळू कमकुवत होते आणि व्यक्ती कोणत्याही संसर्गाला पटकन पकडू शकते.

उलट्या होणे
बर्याच वेळा, तणावाच्या वेळी, उलट्या देखील पोटात किंचित वेदना, गोळा येणे इत्यादी भावनांसह सुरू होते.

देखील वाचा

आरोग्य काळजी टिपा: दात मजबूत आणि सुंदर ठेवायचे आहेत, या टिप्स मदत करतील

हेल्थ केअर टिप्स: वजन कमी करण्यासाठी, आहारात ब्रेडचा नक्कीच समावेश करा, जाणून घ्या त्याचे फायदे

खालील आरोग्य साधने तपासा-
आपल्या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) ची गणना करा

वय कॅल्क्युलेटरद्वारे वयाची गणना करा

.



Source link




Leave a Comment