जर तुम्हाला कॉफीची आवड असेल तर त्याचे दुष्परिणाम जाणून घ्या


कॉफीचे दुष्परिणाम: कॉफी हे जगभरातील आवडत्या पेयांपैकी एक आहे. आजच्या जातीमध्ये कॉफी अधिक लोकप्रिय होत आहे. थकवा दूर करण्यासाठी किंवा रात्री उशिरापर्यंत अभ्यास करण्यासाठी कॉफी उपयुक्त मानली जाते. पण तुम्हाला माहित आहे का की कॉफीचे दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात? होय, जर जास्त प्रमाणात सेवन केले तर परिणाम वाईट होऊ शकतो आणि अल्कोहोल सारखे त्याचे व्यसन. म्हणून, मर्यादेत राहून वापरणे वाईट नाही. तुम्हाला कॉफीचे काही दुष्परिणाम माहित असले पाहिजेत.

कॉफीचे दुष्परिणाम

काळजी- भरपूर कॉफी पिण्याचा संबंध चिंताशी जोडला जाऊ शकतो. कॉफीमध्ये असलेले कॅफीन सतर्कता वाढवण्यासाठी ओळखले जाते. हे तुमच्या मेंदूमध्ये असलेले रासायनिक एडेनोसिन अवरोधित करते ज्यामुळे तुम्हाला थकवा जाणवतो. तुम्ही तुमच्या कॉफीचे सेवन दिवसातून एक किंवा दोन कप ठेवणे चांगले.

निद्रानाश- कॉफीची क्षमता तुम्हाला जागृत ठेवण्यास मदत करते. परंतु विद्यार्थी दिवसातून अनेक ग्लास पिऊन त्याच्या क्षमतेचा गैरवापर करताना आढळतात. जास्त प्रमाणात कॉफी पिल्याने तुमच्या झोपेच्या वेळापत्रकावर वाईट परिणाम होतो कारण त्यामुळे तुमच्या शरीराला झोपणे कठीण होते.

व्यसन- तुम्ही अजूनही कठोर परिश्रमाने अल्कोहोल सोडू शकता, परंतु कॉफी सोडणे अल्कोहोलपेक्षा अधिक कठीण आहे. आपण कॉफीच्या प्रतिकूल परिणामांना सहजपणे सामोरे जात नाही. प्रत्येकजण कॉफीच्या व्यसनाधीन गुणधर्मांशी परिचित आहे. कॉफीमध्ये असलेले कॅफीन विशिष्ट मेंदूच्या रसायनांना चालना देते जे कोकेन आणि एम्फेटामाईन्ससारखे असतात.

थकवा- रिक्त पोटात कॉफी न पिण्याचा सल्ला दिला जातो. हे आपल्या acidसिड रिफ्लेक्सला चालना देते. हे खरे आहे की कॅफीन ऊर्जा वाढवण्यासाठी ओळखले जाते, परंतु जर आपण त्याचा जास्त वापर केला तर ही ऊर्जा नंतर थकवा आणू शकते.

वजन कमी होणे: एकाच वेळी पनीर आणि अंडी एकत्र कसे खावे? परिणाम जाणून घ्या

केस गळणे: या 4 आजारांमुळे केस झपाट्याने गळू शकतात, यासारखी लक्षणे ओळखा

अस्वीकरण: या लेखात वर्णन केलेली पद्धतहँडजॉब एबीपी न्यूज पद्धती आणि दाव्यांची पुष्टी करत नाही. हे केवळ सूचना म्हणून स्वीकारले जाऊ शकते. अशा कोणत्याही उपचार/औषधोपचार/आहाराचे अनुसरण करण्यापूर्वी, कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

खालील आरोग्य साधने तपासा-
आपल्या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) ची गणना करा

वय कॅल्क्युलेटरद्वारे वयाची गणना करा

.



Source link




Leave a Comment