अनवाणी चालण्याचे अद्भुत फायदे जाणून घ्या


अनवाणी पायाने चालण्याचे फायदे: आज लोकांचे आरोग्य बिघडण्याचे सर्वात मोठे कारण कोणते? संशोधनानुसार, त्यांना पृथ्वी आणि पर्यावरणापासून अलगाव आहे. पर्यावरण आणि सार्वजनिक आरोग्य जर्नलच्या अहवालात हा खुलासा करण्यात आला आहे. संशोधनामुळे जमिनीशी जोडणे सुचते कारण त्याचा मानसिक आणि शारीरिक फायदा होतो. जेव्हा तुम्ही गवतावर अनवाणी चालता तेव्हा त्यात बरे करण्याची शक्ती असते. जेव्हा तुमचे तळवे कठोरपणे दाबले जातात, तेव्हा तुमचे अवयव नियंत्रित होतात. जमिनीवर चालण्याचे शास्त्रीय फायदे समोर येण्यापूर्वी, घरातील वृद्ध स्त्रिया त्याचा सल्ला देत असत. या तंत्रात, निसर्ग आणि त्याचे गुणधर्म व्यक्तीला बरे करण्यासाठी वापरले जातात. त्याचे आश्चर्यकारक फायदे जाणून घ्या.

गवतावर चालण्याचे आश्चर्यकारक फायदे

हे निद्रानाश नियंत्रित करू शकते जर तुम्ही रात्री नीट झोपू शकत नसाल तर तुम्हाला निद्रानाश किंवा निद्रानाशाचा त्रास होऊ शकतो आणि हा एक प्रकारचा स्लीप डिसऑर्डर आहे. गवतावर चालण्याच्या फायद्यांपैकी एक म्हणजे आपल्या निद्रानाशावर उपचार असल्याचे मानले जाते.

दृष्टी सुधारते- आपल्या पायावर एक दबाव आहे. असे मानले जाते की ते आपल्या डोळ्याच्या नसाशी संबंधित आहे. गवतावर चालणे या दबाव बिंदूला उत्तेजन देऊ शकते आणि आपली संपूर्ण दृष्टी सुधारण्यास मदत करू शकते.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवता येते- मुलांना अनवाणी खेळायला आवडते. चालणे मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते, रोगराईला कमी प्रवण बनवून मजबूत बनवण्याव्यतिरिक्त, जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

जळजळ कमी करते- शरीरातील पेशी नष्ट झाल्यामुळे जळजळ होते, ज्यामुळे कर्करोग, वृद्धत्व, हृदयाच्या समस्या आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात. चालणे ग्राउंड इलेक्ट्रॉनला अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य करण्यास आणि आपल्या शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करते.

बद्धकोष्ठतेची समस्या: ओटमील आणि अंजीर बद्धकोष्ठतेपासून त्वरित आराम देतील, जाणून घ्या आयुर्वेदिक पद्धती

लोहाची कमतरता दुष्परिणाम: लोहाच्या कमतरतेचे सर्वात मोठे नुकसान काय आहे? शिका

खालील आरोग्य साधने तपासा-
आपल्या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) ची गणना करा

वय कॅल्क्युलेटरद्वारे वयाची गणना करा

.



Source link




Leave a Comment